Хочу поделиться личной историей, которая под ковер не прячется и в стол не складывается.
У меня внутри есть маленькая «сиротка», какое-то время я ее не замечала, но было постоянно привычно фоном больно. Справлялась как все. Хотелось вещи покупать импульсивно, хотелось найти правильного человека, который долюбить сможет, хотелось сладким себя кормить много, хотелось такое занятие себе найти, чтобы отвлечься и не встречаться с болью. Получалось отвлекаться, но боль все равно копилась и накрывала сверху оптом в разных формах. Возможно вам это тоже знакомо.
Потом началась личная терапия, там я встретилась с этой девочкой, смогла признать, что болит внутри от дефицита любви, от привычного ощущения одинокости. И еще я преодолела стыд за такое дело и всем сердцем захотела помочь ей/себе получить долгожданное тепло, которого не хватило «там и тогда».
Дальше понадобилась группа: теплая, питательная терапевтическая группа, где «сиротка» сначала смогла слезы выплакивать, а потом начала учиться связываться с людьми, согреваться и подрастать. И процесс был долгим и продолжается до сих пор. Иногда я падаю в отчаяние, например как сейчас, но тотальное одиночество уже не приходит и связываться с людьми постепенно становится легче. Связываться это вообще очень важная штука, я вам про это отдельно напишу.
Сначала я прошла этот путь в качестве клиента. А потом получила образование и сейчас работаю психотерапевтом, помогаю клиентам лучше понимать себя. Недавно решила сделать еще один шаг и пошла учиться вести терапевтические группы.